İstanbul’un pek çok ilçesinde ücretsiz kurs imkanı bulunuyor. İstanbul’da ücretsiz kurs denilince akla ilk gelen İSMEK. İSMEK pek çok alanda vatandaşlara ücretsiz olarak ücretsiz kurs imkanı sağlıyor.

O kurslardan bir tanesi de Pilates kursu.

Ykssorular.com olarak Pilates kursu hakkında bilmeniz gerekenleri derledik.

Genel

Pilates egzersizleri omurganın daha sağlıklı olmasını, vücudun doğru pozisyonda duruş alışkanlığını kazanmasını sağlar. Pilatesin en önemli özelliği tüm vücudu esneterek omurların arasını açmasıdır.

Konu Başlıkları: Temel pilates serisi, omurga sağlığı, esneklik ve sağlıklı yaşam için temel egzersizler.

Programın Kazanımları: Bu programla, katılımcılara sağlıklı bir yaşam için spor bilinci ve kültürü kazandırılır.

Hangi İSMEK şubelerinde var?

https://www.ismek.ist/tr/kursarama.aspx?BransCode=573