Spor yapmak isteyenler bu haber sizin için…

İstanbul Büyükşehir Belediyesi, İSMEK ve ilçe belediyelerinin açtıkları spor merkezleri İstanbullulara ücretsiz spor yapma imkanı veriyor. İşte İstanbul’da ücretsiz olarak spor yapabileceğiniz merkezler…

İBB SPOR MERKEZLERİ

İstanbul Büyükşehir Belediyesi İstanbul halkına ücretsiz spor hizmeti sunuyor.

Ücretsiz spor hizmetinden nasıl yararlanılır?

1. www.sporasonline.com adresinden ön kayıt formu doldurmak

2. Kayıt için gerekli evrakları hazırlamak

Tam İdrar Tahlili

Hepatit B Testi

Spor yapmanızda sağlığınız açısından sakınca olmadığına dair doktor onayı

( sağlıkla ilgili bu işlemlerin tamamını tesislerimiz bünyesinde hizmet veren özel sağlık birimlerimizde çok uygun koşullarda yaptırabilirsiniz.)

1 adet fotoğraf

3. Kesin kayıt işlemlerinizi tamamlamak için tesislerimizdeki rezervasyon personeline başvurmak.

Sporla Sağlıklı Nesillere Doğru Projesi kapsamındaki seanslardan faydalanmak isteyen üyeler,15 TL karşılığında kayıt oldukları branştan 2 ay süresince yararlanabiliyorlar. Bu proje kapsamındaki üyeliklerde devam zorunluluğu bulunuyor.

Yüzme branşı için ard arda 2, toplamda 4 kez devamsızlık yapan üyelerin kayıtları, sistem tarafından otomatik olarak siliniyor.

Kayıt için istenilen tahlilleri ve sağlık onayını nereden temin edebilirim?

İBB Spor AŞ. bünyesinde hizmet veren sağlık birimlerinde bu işlemleri  09:00-21:00 saat aralığında çok uygun koşullarda yaptırabilirsiniz.

Kayıt için gerekli evraklar: www.sporasonline.com adresinden ön kayıt formu doldurmak

Yüzme Branşı için:

Tam idrar tahlili

Hepatit B testi

2 adet fotoğraf

Salon Sporları için:

Doktor onayı

2 adet fotoğraf

Bayrampaşa Spor Tesisi

Kafeterya, halı saha, 200 seyirci kapasiteli masa tenisi salonu, 435 seyirci kapasiteli kapalı spor salonu, idari birimler, otopark(50 araç kapasiteli), sauna, fitness salonu, çok amaçlı spor salonu, Uzakdoğu sporları salonu.

Branşlar :

Fitness(bay, bayan), Basketbol(salon kiralama ve basketbol kursu), Masa tenisi, Futbol(saha kiralama ve futbol kursu), Pilates(bayan), Step-aerobik(bayan), Boks, Uzakdoğu Sporları(Karate, Kick-boks, Tekvando), Voleybol(salon kiralama ve voleybol kursu)

Adres : Tuna Caddesi No:2 BAYRAMPAŞA

Telefon : 0212 565 93 29

Faks : 0212 576 36 01

E-Posta : info@sporas.com.tr

Beyoğlu Spor Tesisi

Ünite ve Birimler :

İdari birimler, kafeterya, 500 seyirci kapasiteli kapalı spor salonu, fitness salonu, çok amaçlı spor salonu.

Branşlar :

Basketbol (salon kiralama ve basketbol kursu), Fitness (bay, bayan), Pilates (bayan)

Adres : Gümüşsuyu Mahallesi Sultaniye Caddesi No:2 Beykoz/ İstanbul

Telefon : 0216 413 66 66

E-Posta : info@sporas.com.tr

 

Beyoğlu Yüzme Havuzu

Ünite ve Birimler

20 seyirci kapasiteli yarı olimpik yüzme havuzu, idari birimler, kafeterya, otopark(6 araç kapasiteli).

Branşlar

Yüzme(çocuk, bayan, bay).

Adres : Bedrettin Mah. Evliya Çelebi Cad. Ambar Arkası Sok. No:8 BEYOĞLU

Telefon : 0212 255 37 86 – 87

Faks : 0212 255 37 86

E-Posta : info@sporas.com.tr

 

Cemal Kamacı Spor Kompleksi

Ünite ve Birimler :

550 seyirci kapasiteli olimpik yüzme havuzu, 380 seyirci kapasiteli kapalı spor salonu, fitness salonu, çok amaçlı spor salonu, kafeterya, otopark (70 araç kapasiteli), çocuk oyun odası(03-06 yaş), 1 adet halı saha ve tenis kortu (kapalı salonda).

Branşlar :

Fitness(bay, bayan), Step-aerobik(bayan), Pilates(bayan), Uzakdoğu Sporları(Karate), Futbol(saha kiralama ve futbol kursu)

Adres : Şark Kahvesi Mevkii OKMEYDANI/BEYOĞLU

Telefon : 0212 238 42 44 – 45-46

Faks : 0212 238 42 47

E-Posta : info@sporas.com.tr

 

Çekmeköy Spor Tesisi

Ünite ve Birimler :

Kapalı Salon, Havuz, Kafeterya

Branşlar :

Basketbol, Yüzme

Adres : Hamidiye Mah. Ulubatlı Hasan Cad. No16/888 ÇEKMEKÖY

Telefon : 0216 640 11 37 – 0216 640 11 57

Faks : 0216 640 11 07

E-Posta : cekmekoy@sporas.com.tr

 

Çırpıcı Spor Tesisi

Ünite ve Birimler :

2 adet halı saha ve 16 adet halı saha soyunma odası,5 adet tenis kortu ve 8 adet tenis kortu soyunma odası, kafeterya, 40 araç kapasiteli  otopark bulunmaktadır.

Branşlar :

Futbol(saha kiralama ve futbol kursu), Tenis(kort kiralama ve özel ders).

Adres : Osmaniye Mah. Çırpıcı Koşuyolu Sok. Bakırköy / İSTANBUL

Telefon : 0212 572 42 42 – 0212 570 01 64

Faks : 0212 570 01 65

E-Posta : info@sporas.com.tr

Dudullu Spor Tesisi

Ünite ve Birimler
Halı saha (2 adet), tenis kortu, mini futbol sahası(1 adet), idari birimler, kafeterya, soyunma odaları.

Branşlar
Futbol (saha kiralama ve futbol kursu), Tenis (kort kiralama, tenis kursu).

Adres : Bostancı Yolu, Osmangazi Korusu içi, Yukarı Dudullu ÜMRANİYE

Telefon : 0216 365 36 21

Faks : 0216 499 09 18

E-Posta : info@sporas.com.tr

 

Fatih Spor Kompleksi

Ünite ve Birimler:

602 seyirci kapasiteli kapalı spor salonu, 753 seyirci kapasiteli olimpik havuz, fitness salonu(2 adet), çok amaçlı spor salonu.

Branşlar:

Yüzme (çocuk, bay, bayan), Basketbol (salon kiralama ve basketbol kursu), Voleybol (salon kiralama ve voleybol kursu),  Fitness (bay, bayan), Step-aerobik (bayan), Pilates (bayan), Spinning

Adres : Karagümrük Mah. Kaleboyu Cad. No:111 FATİH

Telefon : 0212 491 16 01 – 0212 491 18 86

Faks :

E-Posta : info@sporas.com.tr

Florya Spor Tesisi

Ünite ve Birimler

2 adet halı saha, 3 adet tenis kortu(2 adet açık-1 adet kapalı), kafeterya, idari birimler, otopark(50 araç kapasiteli).

Branşlar

Futbol, Tenis kort kiralama, Tenis kursu ve özel ders

Adres : Şenlikköy Mah. Florya Cad. Harman Sok. No:2 Florya/BAKIRKÖY

Telefon : 0212 574 55 70

Faks : 0212 573 63 67

E-Posta : info@sporas.com.tr

 

Gülbahçe Spor Tesisi

Ünite ve Birimler :

İdari birimler, kafeterya, tenis kortu(2 adet) ve soyunma odaları.

Branşlar :

Tenis(kort kiralama, tenis kursu).

Adres : Tütüncü Mehmet Efendi Cad. Kavaklı Sokak 60. Yıl Parkı Yanı KADIKÖY

Telefon : 0216 360 82 87

Faks : 0216 360 88 69

E-Posta : info@sporas.com.tr

Hakkı Başar Spor Tesisi

Ünite ve Birimler :

Kafeterya, idari birimler, toplantı odası, 1600 seyirci kapasiteli kapalı spor salonu, fitness salonu, Uzakdoğu Sporları salonu (2 adet), halı saha (1 adet), çok amaçlı spor salonu bulunmaktadır.

Branşlar :

Fitness (bay, bayan), Basketbol (salon kiralama), Step-aerobik (bayan), Pilates (bayan), Futbol (saha kiralama ve futbol kursu), Voleybol, Uzakdoğu Sporları (Wushu, Taekwondo, Kick Boks).

Adres : Tuna Mah. Hakkı Başar Sok. No:1 Karabayır/ESENLER

Telefon : 0212 611 58 52

Faks : 0212 647 37 58

E-Posta : info@sporas.com.tr

 

Haldun Alagaş Spor Kompleksi

Ünite ve Birimler:

2468 seyirci kapasiteli kapalı spor salonu, Uzakdoğu Sporları Salonu, masa tenisi salonu, fitness salonu, çok amaçlı spor salonu, halı saha(1 adet), Kütüphane, step-aerobik spor salonu.

Branşlar:

Futbol (saha kiralama ve futbol kursu), Uzakdoğu Sporları (Karate, Taekwondo, Kung-fu, Kick Boks), Jimnastik, Fitness (bay, bayan)

Adres : Alemdağ Cad. Endüstri Meslek Lisesi Yanı No: 167 ÜMRANİYE

Telefon : 0216 630 31 16

Faks : 0216 630 31 17

E-Posta : info@sporas.com.tr

Halkalı Çamlık Spor Tesisi

Ünite ve Birimler

Kapalı spor salonu, kafeterya, otopark(50 araç kapasiteli), idari birimler.

Branşlar

Basketbol, Voleybol, Step-aerobik, Pilates.

Adres : Merkez Mahallesi Koru Cad. No:12 Halkalı KÜÇÜKÇEKMECE

Telefon : 0212 693 91 30 – 31

Faks : 0212 693 91 31

E-Posta : info@sporas.com.tr

 

Halkalı Yüzme Havuzu

Ünite ve Birimler :

Kafeterya, 425 seyirci kapasiteli yarı olimpik havuz, fitness salonu(2 adet), çok amaçlı spor salonu, Türk Hamamı, sauna, otopark(50 araç kapasiteli), idari birimler, toplantı odası.

Branşlar :

Yüzme (çocuk, bay, bayan), Fitness (bay, bayan), Pilates (bayan), Masa Tenisi, Step-aerobic, Uzakdoğu Sporları (Kick-boks ve Karate-do)

Adres : Halkalı Toplu Konutlar Atakent 1. Etap 4. Kısım Malazgirt Cad. Eski Polis Lojmanları yanı KÜÇÜKÇEKMECE

Telefon : 0212 471 08 00 – 0212 471 01 11

Faks : 0 212 697 47 43

E-Posta : info@sporas.com.tr

Hamza Yerlikaya Spor Kompleksi

Ünite ve Birimler :

450 seyirci kapasiteli olimpik yüzme havuzu, çırpınma havuzu, 450 seyirci kapasiteli kapalı spor salonu, fitness salonu, çok amaçlı spor salonu, Uzakdoğu sporları salonu, halı saha(2 adet), tenis kortu(kapalı salonda), kafeterya, otopark(100 araç kapasiteli), idari birimler, sağlık hizmetleri odası.

Branşlar :

Futbol (saha kiralama ve futbol kursu)

Adres : Eski Edirne Asfaltı Üzeri Sultançiftliği Girişi SULTANGAZİ

Telefon : 0212 594 66 40 – 0212 594 24 70

Faks : 0212 594 25 12

E-Posta : info@sporas.com.tr

Hasan Doğan Spor Kompleksi

Ünite ve Birimler

1200 seyirci kapasiteli spor salonu, 800 seyirci kapasiteli olimpik yüzme havuzu, fitness salonu, çok amaçlı spor salonu(2 adet), Uzakdoğu sporları salonu(2 adet), kafeterya,otopark(  İSPARK’a ait 800 araç kapasiteli), idari birimler.

Branşlar:

Yüzme(çocuk, bayan, bay), Fitness(bay, bayan), Step-aerobik(bayan), Pilates(bayan),Basketbol, Voleybol(kiralama), Tenis, Uzakdoğu Sporları(Wushu, Karate, Kick Boks, Taekwondo), Zumba

Adres : Karlıktepe Mah. Soğanlık Cad. No. 49 KARTAL

Telefon : 0216 488 04 90 – 0216 488 31 42

Faks : 0216 488 16 23

E-Posta : info@sporas.com.tr

 

Hidayet Türkoğlu Spor Kompleksi

Ünite ve Birimler :

Kapalı Spor salonu (1306 seyirci kapasiteli), yüzme havuzu (280 seyirci kapasiteli), İstanbul’un ilk kapalı atlama kuleli havuzu, İstanbul’da bir ilk kapalı aqua yüzme havuzu, fitness salonları, step-aerobik ve pilates salonu, Uzak Doğu sporları salonu, hamam (2 adet), sauna (4 adet), solarium (2 adet), masa tenisi salonu, halı saha (2 adet), idari birimler, kafeterya(2 adet).

Branşlar :

Yüzme, Fitness (bay –bayan), Step-aerobik, Pilates, Futbol, Basketbol,  Uzakdoğu Sporları (Taekwondo, karate), Aqua

Adres : Şehit Kamil Balkan Cad. Adapark Yanı Bayrampaşa /İstanbul

Telefon : 0212 617 07 33

Faks : 0212 617 07 49

E-Posta : info@sporas.com.tr

İkitelli Spor Kompleksi

Ünite ve Birimler :

895 seyirci kapasiteli olimpik yüzme havuzu, 644 seyirci kapasiteli kapalı spor salonu, fitness salonu, çok amaçlı spor salonu, Uzakdoğu sporları salonu, otopark(200 araç kapasiteli),idari birimler.

Adres : 4.Etap 1.Kısım Başakşehir Devlet Hastanesi Karşısı BAŞAKŞEHİR

Telefon : 0212 487 87 47

Faks : 0212 487 88 29

E-Posta : info@sporas.com.tr

 

Kafkale Spor Kompleksi

Ünite ve Birimler

1000 seyirci kapasiteli yarı olimpik yüzme havuzu, Çocuk eğitim havuzu,1000 seyirci kapasiteli kapalı spor salonu, fitness salonu, çok amaçlı spor salonu, halı saha(2 adet), açık tenis kortu(3 adet), kapalı tenis kortu, sauna.

Branşlar

Basketbol(salon kiralama ve basketbol kursu), Yüzme(çocuk,bayan,bay), Step-aerobik(bayan), Futbol(saha kiralama ve futbol kursu), Pilates(bayan), Tenis(kort kiralama, tenis kursu ve özel ders), Uzakdoğu Sporları(Tekvando), Masa Tenisi, Voleybol(kort kiralama ve voleybol kursu).

Adres : Kafkale Mevkii Postane Mah. Vatan Cad. TUZLA

Telefon : 0216 446 79 69

Faks : 0216 446 79 70 – 71 – 72 – 73

E-Posta : info@sporas.com.tr

 

Metin Oktay Spor Tesisi

Ünite ve Birimler :

İdari birimler, kafeterya, tenis kortu, çok amaçlı spor salonu, halı saha, fitness salonu, kapalı spor salonu, Uzakdoğu Sporları Salonu

Branşlar :

Fitness(bay, bayan), Pilates(bayan), Step-aerobik(bayan), Futbol(saha kiralama), Tenis(kort kiralama, tenis kursu ve özel ders), Basketbol(salon kiralama ve basketbol kursu), Voleybol (voleybol kursu)

Adres : Ferahevler Nuri Paşa Cad. Hacip Sok. TARABYA

Telefon : 0212 262 94 59

Faks : 0212 299 11 54

E-Posta : info@sporas.com.tr

Pendik Çamlık Spor Tesisi

Ünite ve Birimler :

400 seyirci kapasiteli kapalı basketbol salonu, 5000 seyirci kapasiteli stadyum, atletizm pisti, idari birimler, kapalı halı saha, açık halı saha, tenis kortu (4 adet açık), basketbol sahası (1 adet açık)

Branşlar :

Futbol (saha kiralama ve futbol kursu), Basketbol (salon kiralama ve basketbol kursu), Tenis (kort kiralama, tenis kursu ve özel ders), Fitness, Step-aerobik (bayan), Pilates (bayan), Uzakdoğu Sporları (Wushu), Jimnastik (jimnastik kursu).

Adres : Çamlık Mahallesi Erguvan Sokak No: 2 Kurtköy/PENDİK

Telefon : 0216 646 27 07

Faks : 0216 646 27 07

E-Posta : info@sporas.com.tr

Pendik Kurtköy Spor Kompleksi

Ünite ve Birimler

2000 seyirci kapasiteli olimpik yüzme havuzu, Fitness salonu (bay ve bayan), Pilates, Step Aerobik (stüdyo dersleri), Taekwondo, Halı Saha (2 adet), kafeterya, açık otopark.

Branşlar

Yüzme (çocuk,bayan,bay), Fitness (bay,bayan), Pilates (bayan), Uzakdoğu Sporları (Taekwando), Step Aerobik, Futbol

Adres : Harmandere Mah.Reyhan cad. no:58-60 34912 Kurtköy / PENDİK

Telefon : 0216 702 12 10

Faks : 0216 702 11 51

E-Posta : info@sporas.com.tr

 

Sancaktepe Yenidoğan Yüzme Havuzu

Havuz, Kafeterya

Yüzme

Adres : Yunus Emre Mahallesi Barbaros Caddesi Çaykara Sokak Yenidoğan SANCAKTEPE

Telefon : 0216 430 80 33

Faks :

E-Posta : info@sporas.com.tr

Sefaköy Yüzme Havuzu

Ünite ve Birimler:

90 seyirci kapasiteli yarı olimpik havuz, fitness salonu, çok amaçlı spor salonu, Uzakdoğu Sporları Salonu, sauna, hamam, kütüphane, çocuk kütüphanesi, masa tenisi salonu, 50 araç kapasiteli otopark, danışma, idari birimler, kafeterya.

Branşlar:

Yüzme (çocuk, bay, bayan), Fitness (bay, bayan), Step-aerobik (bayan), Pilates (bayan), Uzakdoğu Sporları (Karate), Cimnastik.

Adres : Gültepe Mahallesi Bağlar Caddesi No: 61 KÜÇÜKÇEKMECE

Telefon : 0212 592 77 63 – 64

Faks : 0212 592 77 18

E-Posta : info@sporas.com.tr

Silivrikapı Buz Pisti Ve Spor Tesisi

Ünite ve Birimler

200 seyirci kapasiteli Buz Pisti (kapalı spor salonu/antreman pisti), 900 seyirci kapasiteli Olimpik Buz Pisti, fitness salonu (1 adet), step-aerobik salonu, otopark (80 araç kapasiteli), kafeterya-büfe.

Branşlar

Pilates (bayan), Fitness, Masa Tenisi, Jimnastik, Buz Hokeyi, Buz Pateni, Artistik Buz, Karate, Senkronize

Adres : Silivrikapı Mah. Hisaraltı Cad. no: 111 Silivrikapı/FATİH

Telefon : 0212 589 28 29

Faks : 0212 589 81 56

E-Posta : info@sporas.com.tr

Sinan Erdem Spor Salonu

Ünite ve Birimler :

15.600 kişilik seyirci kapasitesi, basın kullanımına yönelik 750 kişilik çalışma odaları, 34 adet VIP suit bölümü, 10 adet sporcu soyunma odası, fitness merkezi, hakem ve gözlemci odaları, tesis için dinlenme üniteleri, kafe, restoran, 1250 araçlık otopark, kapalı devre kamera sistemleri, canlı yayın sistemleri, 4 adet asansör, 3 adet engelli asansörü ve platformları.

Özellikler :

Ulusal ve uluslararası organizasyonlarda kullanılmak üzere Türkiye’nin en büyük spor salonudur.

İlk kez Pekin Olimpiyatları’nda kullanılan teleskopik tribünler, tesisin saha kullanım alanının 2300 m2 arttırılabilmesine olanak sağlamaktadır.

Adres : Olimpiyat Evi Yanı 4.Kısım Sonu 34158 ATAKÖY

Telefon : 0212 559 09 14

Faks : 0212 559 09 53

E-Posta : info@sporas.com.tr

Sultanbeyli Gölet Spor Tesisi

Branşlar :

Tenis, Futbol

Adres : Yavuzselim Mah. Şalgamlı Cad. Pamuk Sok. Gölet Parkı İçi Sultanbeyli / İstanbul

Telefon : 0216 497 10 34 – 0216 497 20 34

E-Posta : info@sporas.com.tr

 

Tevfik Aydeniz Spor Tesisi

Ünite ve Birimler :

370 seyirci kapasiteli kapalı spor salonu, halı saha(1adet), fitness salonu, çok amaçlı spor salonu, tenis kortu(kapalı salonda), kafeterta, idari birimler, otopark(30 araç kapasiteli).

Branşlar:

Basketbol(salon kiralama ve basketbol kursu), Voleybol(salon kiralama ve voleybol kursu), Futbol(saha kiralama ve futbol kursu), Fitness, Step-aerobik(bayan), Pilates(bayan)

Adres : Atatürk Bulvarı, Uludağ Cad. Alibeyköy /EYÜP

Telefon : 0212 627 83 61

Faks : 0212 626 69 92

E-Posta : info@sporas.com.tr

 

Tuzla Sahil Spor Tesisi

Ünite ve Birimler :

Açık basketbol sahası, tenis kortu(2 adet), halı saha(2 adet), otopark(50 araç kapasiteli), kafeterya, masa tenisi.

Branşlar :

Futbol(saha kiralama ve futbol kursu), Tenis

Adres : Ahmet Kılıç Bulvarı Şehitler Cad. Tuzla Mezarlığı arkası TUZLA

Telefon : 0216 446 32 87

Faks : 0216 446 32 88

E-Posta : info@sporas.com.tr

Ümraniye Kapalı Yüzme Havuzu

Ünite ve Birimler :

510 seyirci kapasitei yarı olimpik havuz, fitness salonu(2 adet), çok amaçlı spor salonu, Türk hamamı, sauna, çocuk oyun odası(03-06 yaş).

Branşlar :

Yüzme(çocuk, bayan, bay), Step-aerobik(bayan), Pilates(bayan), Uzakdoğu Sporları(Taekwando, Capoeira), Fitness(bay, bayan).

Adres : Fatih Sultan Mehmet Mah. Poligon Cad. No:2 ÜMRANİYE

Telefon : 0216 313 31 30 – 40 – 0216 313 14 40

Faks : 0216 313 14 43

E-Posta : info@sporas.com.tr

 

Yeşilpınar Yüzme Havuzu

Ünite ve Birimler :

120 seyirci kapasiteli yarı olimpik havuz, 437 kişilik konferans salonu, 40 kişilik kütüphane(konferans salonu ve kütüphane müzeler ve kütüphaneler müdürlüğüne bağlı).

Branşlar:

Yüzme(çocuk, bay, bayan, engelli), Fitness (bay-bayan)

Adres : Yeşilpınar Mah.Adnan Menderes Cad.Sevgi Sk.No:1 EYÜP

Telefon : 0212 626 12 90 – 0212 626 13 60

Faks : 0212 626 19 86

E-Posta : info@sporas.com.tr

Yeşilvadi Spor Tesisi

Ünite ve Birimler

Yüzme Havuzu, Fitness-Cardio Salonu, Spinning, Squash Salonu, Step-Aerobic Salonu, Pilates Salonu, Masa Tenisi

Adres : Fatih Sultan Mehmet Mah. Balkan Cad. Yeşilvadi Konakları ÜMRANİYE

Telefon : 0216 612 15 11

Faks : 0216 612 15 18

E-Posta : info@sporas.com.tr

 

İSMEK SPOR MERKEZLERİ

İstanbul Büyükşehir Belediyesi Sanat ve Meslek Eğitimi Kursları İSMEK, ücretsiz sanat ve meslek eğitimlerinin yanı sıra vatandaşlarımızın yine ücretsiz bir şekilde yararlanabileceği spor merkezleri ile hizmet veriyor.

İSMEK, 39 spor merkezi ile İstanbullulara formda kalma imkânı sunuyor. Altı yıldan bu yana bayanların ve erkeklerin faydalanabildiği eğitimlere sağlıkla ilgili bir engel bulunmadığı sürece 16 yaş üstü tüm herkes katılabiliyor. Yaza formda girmek isteyen ya da sağlıklı yaşamın ayrılmaz parçası olan spordan vazgeçemeyen tüm İstanbullular İSMEK’te aradığını buluyor.

İSMEK’in spor eğitim merkezlerinde aerobik, fitness ve plates eğitimlerinden tüm İstanbullular yararlanabiliyor. İSMEK’te eğitimleri verilen fitness da bayanların olduğu kadar erkeklerinde oldukça ilgi gösterdiği bir spor dalı. İSMEK spor merkezlerindeki plates ve fitness eğitimleri sayesinde İstanbullu kadın ve erkekler ortak problemi olan fazla kilolardan kurtulurken herkesin hayali olan ve sağlıklı ve fit bir bedene kavuşuyor. Aerobik, fitness ve plates eğitimlerine katılanlar bu sporlar sayesinde yaza formda girmeye hazırlanırken bunun karşılığında hiçbir ücret ödemek zorunda kalmıyor. Eğitimler alanında uzman kişiler tarafından veriliyor ve toplam 30 saat devam ediyor.

İSMEK Spor Merkezleri şöyle;

Bahçelievler Çalışlar Spor Eğitim Merkezi

Bahçelievler Yenibosna Spor Eğitim Merkezi

Beykoz Spor Eğitim Merkezi

Beylikdüzü Beykent Spor Eğitim Merkezi

Beylikdüzü Spor Eğitim Merkezi

Büyükçekmece Spor Eğitim Merkezi

Çatalca Spor Eğitim Merkezi

Esenler Spor Eğitim Merkezi

Eyüp Yeşilpınar kurs merkezi

Fatih Çapa kurs merkezi

Fatih Karagümrük spor merkezi

Gaziosmanpaşa Spor Eğitim Merkezi

Güngören Merter Spor Eğitim Merkezi

Güngören Spor Eğitim Merkezi

Kağıthane Çeliktepe Spor Eğitim Merkezi

Kartal Anadolu sitesi

Kartal Atalar Spor Eğitim Merkezi

Kartal Hürriyet Mh. Spor Eğitim Merkezi

Kartal Yakacık Spor Eğitim Merkezi

K.Çekmece Sefaköy Spor Eğitim Merkezi

K.Çekmece Yeşilova Spor Eğitim Merkezi

Maltepe Cevizli Kurs Merkezi

Pendik Orhangazi Kurs Merkezi

Pendik Yeni Mahalle Kurs Merkezi

Silivri Spor Eğitim Merkezi

Sultanbeyli Mehmet Akif Spor Merkezi

Sultanbeyli Orhangazi

Şile Kurs Merkezi

Tuzla Aydınlı Spor Eğitim Merkezi

Tuzla Mimar Sinan

Tuzla Orhanlı

Tuzla Spor Eğitim Merkezi

Ümraniye Atakent Kültür Merkezi

Ümraniye Mithatpaşa Spor Eğitim Merkezi

Ümraniye Ihlamur

Üsküdar Güzeltepe Kültür Merkezi

Üsküdar Küplüce

Üsküdar Yavuztürk

 

İSMEK Spor Merkezlerinde eğitim verilen branşlar ise şöyle; 

1-Aerobik  Müzik eşliğinde yapılan bir tür jimnastik ya da rahatlama kondisyon hareketleridir.. Astronotların uzay jimnastiğinden esinlenerek oluşturulmuştur.

2-Step  Step olarak tanımlanan bir aletin üzerinde değişik adımlarla müzik eşliğinde yapılan bir spor türüdür.

3-Fıtness  Kelime anlamı olarak “sağlık, uygunluk” demek olan fitness, vücudun birbiriyle orantılı olması için yapılan çalışmalar bütünün içermektedir.

4-Body Building  Başlangıcı yıllar öncesine dayanan ve bütün sporların başlangıcını oluşturan bu spor dalı ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların bir araya getirilmesiyle oluşan bir spor dalıdır.

5-Cardio  Kalp dolaşım ve solunum sistemi kapasitesinin geliştirilmesi için yapılan çalışmalardan biridir.

6-Koşu Bandı  Form tutmak, kilo vermek ve sağlığını korumak isteyen her yaştaki insanın güvenle yapabileceği sporlardan biri olan yürüyüş, koşu bantları sayesinde spor salonlarının içerisinde kirli havadan ve olumsuz çevre koşullarından soyutlanmaktadır.  7- Taekwando  Uzakdoğu savunma sporlarından olan taekwando, çıplak el ve ayak ile belli disiplinler dahilinde yapılan bir sanat olarak tanımlanmaktadır.

8-Pinpon (Masa Tenisi)  İlk kullanılan adı “salon tenisi” olan Pinpon, 1900’lerin başında topun rakete ve masaya çarptığı zaman çıkardığı sesi temsil eden “ping pong” ismiyle bilinmeye başlanmıştır. 1988 yılında masa tenisi erkek ve bayanlarda tekler ve çiftler müsabakalarını içeren olimpik bir spor haline gelmiştir.

İSMEK’te kayıt süreci nasıl işliyor?

Kayıtlar her yıl Eylül ayında başlıyor. Genel olarak pek çok branşta eğitimler Haziran ayına kadar devam etmekte. Bazı branşlarda eğitimler, dönem içerisinde kurlara (2,5- 3 aylık kısa dönemler halinde) bölünmektedir. Kısa dönemli branşlarda kayıtlar yine Eylül ayında alınmakta, kontenjan boşluğuna bağlı olarak eğitim dönemi içerisinde yeni kayıtlar alınabilmektedir. Her kurs merkezinin sayfasında kaydı açık olan branşlar yayınlanmaktadır. Size en yakın kurs merkezinin sayfasından kaydı devam eden branşları öğrenebilirsiniz.

Kayıt için gerekli evraklar nelerdir?

İSMEK’in eğitimlerinden faydalanmak isteyenlerin başvuru sırasında T.C. kimlik numaralı nüfus cüzdanı fotokopisini yanlarında bulundurmaları yeterli. (Spor Eğitim Merkezleri’nde salon sporları eğitimine katılacak olan kursiyerlerden sağlık raporu isteniyor.)

İLÇE BELEDİYELERİ ÜCRETSİZ SPOR MERKEZLERİ

Arnavutköy Belediyesi

Arnavutköy Belediyesi, Arnavutköy Fitness Salonu ve Yüzme Havuzu ile Hadımköy Fitness Salonu ve Yüzme Havuzu ile yaz ve kış döneminde genç yaşlı, kadın erkek her yaş gurubuna hizmet veriyor. Yaz günlerini spor yaparak geçirmek, fazla kilolarından kurtulmak ve sağlıklı yaşamak isteyenler; fitness yapmak, havuzda yüzmek ve salon sporlarından yararlanabilirler.

Fitness Abonelik 1 ay/10 seans: 30 TL

Yüzme Kursları 1 ay/10 seans:

4-11 Yaş grubu: 45 TL

12 Yaş ve üstü:70 TL

Havuz Abonelik 1 ay/10 seans: 

6-14 Yaş grubu:40 TL

15 Yaş ve üstü:60 TL

Serbest seanslar:

Havuz 8 TL

Fitness: 5 TL

Ayrıca belediye çalışanları, öğrenciler ve engelli vatandaşlarımıza yüzde 50 indirim uygulanıyor. 09.00-11.00 saatleri arasında ise yüzde 30 indirim söz konusu.

 

Hadımköy Kapalı Spor Salonu

Hadımköy Kapalı Spor Salonu, fitness salonu ve yüzme havuzu bulunan Arnavutköy Belediyesi sağlıklı Yaşam Merkezi; yaz ve kış döneminde genç yaşlı, kadın erkek her yaş grubuna hizmet vermekte. Fitness yapmak, havuzda yüzmek ve salon sporlarından yararlanmak için kayıt yaptırabilirsiniz.

Fitness günleri bayanlar için:

Çarşamba 09.00-23.00

Cuma       09.00 – 23.00

Pazar       09.00 – 23.00

Bay günleri:

Salı        09.00 – 23.00

Perşembe 09.00 – 23.00

Cumartesi 09.00 – 23.00

Aylık 80 lira

 

Yüzme Havuzu için istenen belgeler:

Sağlık raporu

Tam idrar testi

Hepatit B kan testi

 

ADRES : Hastane Mah. Ayasofya Mah. Zemn Sokak No:12 Arnavutköy / İSTANBUL
TEL : 0 212 771 20 55

Avcılar Belediyesi Firuzköy Spor Kompleksi

Avcılar sınırları içerisinde oturan tüm vatandaşlar Firuzköy Spor Kompleks’inden ücretsiz olarak faydalanabiliyor.

Hafta içi ve Cumartesi günleri (Pazartesi günleri 11:00 – 21:00 arası)

Açılış saatleri :  Sabah 10:00 – Akşam  21:00  kadardır. Pazar günleri : 11:00-18:00 arası spor faaliyetlerine açıktır.

2 bay 2 bayan eğitmen çalışmaktadır. Toplam 10 koşu bantı 11 bisiklet kardio bölümünde mevcuttur. Plates ve diğer grup dersleri talep doğrultusunda ihtiyaca göre karşılık verilmektedir. Fitness ve vücut geliştirme olarak toplam 20 cihaz mevcuttur.

Tesise kayıt yaptırmak için gerekli evraklar :

1 adet Avcılar ilçesinde oturduğunu belgeleyen ikametgah

1 adet spor yapmasına engeli yoktur yazılı sağlık raporu.

2 adet resim

1 nüfus cüzdanı fotokopisi.

Firuzköy Spor Tesisi : (0212) 428 44 85 / (0212) 428 44 36

 

Bağcılar Kültür Merkezi

Bağcılar Kültür Merkezi  jimnastik salonunda bay ve bayanlar, bay-bayan spor hocaları eşliğinde spor çalışmaları yapılıyor.  Salon, pazartesi hariç haftanın 6 günü açıktır. Seans düzenleme ve kayıt işlemleri spor hocaları tarafından yürütülmektedir.

18 yaş üstü kişilerin yararlandığı spor hizmeti için ilçe dışından kayıt alınmıyor.  Kapasite fazlası kayıtlar yedeğe alınarak, boşalan yerlere yedekler kaydediliyor. Kontenjan, yedek ve kayıtla ilgili tüm bilgilerin ve işlemlerin spor hocası ile görüşülerek yerine getirilmesi gerekiyor.

Bayan spor hocası ile görüşme kmktmtn, 09:00 ve 14:00 arası iken erkek spor hocası ile görüşme saatleri 15:00 ile 20:00 arasında. Ve son olarak önemli bir hatırlatma, ayda 4 defa devamsızlık yapanların kayıtları siliniyor.

 

Bayrampaşa Belediyesi

Bayrampaşa Belediyesi çok sayıdaki spor tesisleriyle ücretsiz spor hizmeti sunuyor.

Bayrampaşa Belediye Stadı – Kocatepe, Semih Erden Kapalı Spor Salonu – Kocatepe, Bayrampaşa Belediyesi Suni Çim Saha – Terazidere ve Bayrampaşa Belediyesi Arda Turan Spor Tesisleri – Altıntepsi ile başta futbol ve basketbol olmak üzere;  voleybol, güreş, judo, tekvando, yüzme, fitness, bowling, karate sporları yapılabiliyor.

 

Eyüp Belediyesi

Eyüp Belediyesi, ilçedeki hanımlar için ücretsiz spor salonları açmaya devam ediyor… Belediye, hanımlar için dördüncü spor salonunu Göktürk’te açtı… Göktürk Belediye Hizmet Binası’nın zemin katını spor merkezi olarak dizayn eden Eyüp Belediyesi, hanımlara burada istedikleri sporu ücretsiz yapma imkanı sundu…

Eyüp Belediyesi’nin hanımlar için açtığı diğer ücretsiz spor merkezleri ise Kemerburgaz, Akşemsettin ve Nişanca mahallelerinde bulunuyor. Hanımlar için beşinci spor solunu da Ramide açılacak ve burada, uzman eğitmenler eşliğinde spor yapacak ayrıca aerobik, step ve Plates dersleri de verilecek.

Göktürk Spor Salonu

Branşlar: Step-Aerobic  Aerodans Pilates

İletişim adresi: Açelya Sokak No:2 GÖKTÜRK HİZMET BİNA İÇİ(Acıbadem Hastanesi Karşısı) Eyüp

Hafta İçi Hergün Sabah 09:00 Ve 17:00 Arası 4 Seans.

Nişanca Spor Salonu

Branşlar: Step-Aerobic Pilates

İletişim adresi: Nişanca Mahallesi. Üzümbağı Çıkmazı Sokak.No:1(Şehit Hüseyin Baş Parkı İçi) Eyüp

Hafta İçi Hergün Sabah 09:00 Ve 17:00 Arası 4 Seans

Akşemsettin Spor Salonu

Branşlar: Step-Aerobic Pilates

İletişim adresi: Akşemsettin Mahallesi. Emek Sokak No:2(Şehit Öğretmenler İ.Ö.O yanı)

Hafta İçi Hergün Sabah 09:00 Ve 17:00 Arası 4 Seans.

Esentepe Spor Salonu

Branşlar: Step-Aerobic Pilates

İletişim adresi: Esentepe Mahallesi. Alibeyköy-Yıldıztabya Caddesi N0:53 (Esentepe Parkı içi) Eyüp

Hafta İçi Hergün Sabah 09:00 Ve 17:00 Arası 4 Seans

Kemerburgaz Spor Salonu

Branşlar: Step-Aerobic Pilates

İletişim adresi: Bahçeköy Caddesi Mimarsinan Caddesi. Cami Sokak.No 10/A  Kemerburgaz/Eyüp

Hafta İçi Hergün Sabah 09:00 Ve 17:00 Arası 4 Seans

 

Sarıyer Belediyesi

Sarıyer Belediyesi, Marmara Üniversitesi Spor Akademisi hocalarının danışmanlığında, “HALK İÇİN SPOR” projesini hayata geçirdi.  “Halk İçin Spor” projesi kapsamında Sarıyerliler, Marmara Üniversitesi Spor Akademisi’nin belirleyeceği program çerçevesinde ücretsiz spor yapma imkanına sahip oluyor.

Orman ve Yürüyüşleri, Stüdyo Dersleri, Aerobik, Pilates, Yoga, Doğru Nefes Teknikleri’nin uygulandığı program çerçevesinde Hafta İçi Bayan Eğitmen Eşliğinde Bayanlar İçin Stüdyo Dersleri de yer alıyor.

Ayda 1 kez  Sağlıklı Yaşam, Sağlıklı Beslenme, Obezite, Egzersiz ve Sokak Fitness Aletlerinin konularında bilgilendirme seminerleri gerçekleştiriliyor.

 

Üsküdar Belediyesi

Üsküdar Belediyesi’nin sadece kadınlara özel olarak hizmet verdiği spor salununda; koşu bandı, stepper, yatay ve dikey bisiklet, vibrasyon masaj, pilates band, shoulder press, dumbell set gibi 30’dan fazla spor aletinin yanı sıra pilates salonu, sauna, buhar odası ve duşlar da yer alıyor.

Spor salonunda çocuklu kadınların rahatça faydalanabilmesine yönelik olarak çocuk oyun odasının da bulunduğu bir mini kreş ile engelli vatandaşların yararlanabilmesi amacıyla, özel sporculara yönelik spor aletleri ve tuvaletler de bulunuyor.

Herhangi bir sağlık kuruluşundan hepatit – B ve tam idrar testi yaptırıp spor salonuna kayıt olunabiliyor. Aylık 50 TL ücreti olan merkezden haftanın iki günü ve ikişer saat faydalanabilirsiniz.

Sağlıklı Yaşam Merkezi hakkında bilgi edinmek için 216 342 92 30 nolu telefonu arayabilirsiniz.

 

Ümraniye Belediyesi

Koşu bandı, stepper, yatay ve dikey bisiklet, vibrasyon masaj, pilates band, shoulder press, dumbell set gibi 30’dan fazla spor aleti bulunuyor. Belediyenin iki spor merkezi var.

Cemil Meriç Kültür Merkezi: (0 216 612 68 96)
Mehmet Akif Kültür Merkezi: (0 216 520 24 32)

Başvuruda İstenen Belgeler

Sağlık raporu

Nüfus cüzdanı fotokopisi

2 adet fotoğraf

Başvuru formu

Yetişkinler için aylık 50 Lira

Seanslar;

Bayanlar için 10.00 – 16.00

Erkekler için 16.00 – 21.00

Birinci Müracaat Yeri
Spor İşleri Müdürlüğü
Ümraniye Belediyesi, Ana Bina, 2.Kat, Atatürk Mah. Fatih Sultan Mehmet Cad. No: 63 PK.34761 Ümraniye / İSTANBUL

İkinci Müracaat Yeri
Faysal ŞANSİ / Spor İşleri Müdürü
Atatürk Mah. Fatih Sultan Mehmet Cad. No: 63 PK.34761 Ümraniye / İstanbul
Telefon : (+90) 216 443 56 00- 1751
E-Posta : faysal.sansi@umraniye.bel.tr